寒
2021年10月8日09时38分
露
寒露是农历二十四节气中的第十七个节气
属于秋季的第五个节气
我国传统将露作为天气转凉变冷的表征。仲秋白露节气“露凝而白”，至季秋寒露时已是“露气寒冷，将凝结为霜了”。
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寒露之后，露水增多，气温更低。此时我国有些地区会出现霜冻，北方已呈深秋景象，白云红叶，偶见早霜，南方也秋意渐浓，蝉噤荷残。
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寒露养生
养阴防燥：在饮食上少吃辛辣刺激、香燥、熏烤等食品，宜多吃些芝麻、核桃、银耳、萝卜、番茄、莲藕、百合、沙参等有滋阴润燥、益胃生津作用的食物，多喝美满人生润生茶，健脾和胃又养血安神。
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润生茶美满人生系列，精选淡竹叶、罗汉果、黄山贡菊、大枣、覆盆子、益智仁、莲子、和决明子等药食同源本草植物。6克/包?32/盒?2/套?12/箱，￥278/套。
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寒露脚不露：进入寒露后，夜晚温度将会降得更低，因此要特别注意保暖，不要赤膊，以防凉气侵入体内。
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适时添衣：寒露过后，天气寒冷，老人、儿童和身体体质较弱的人要注意防寒保暖，逐渐增添衣服。
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