前言：寒2021年10月8日09时38分露寒露是农历二十四节气中的第十七个节气属于秋季的第五个节气我国传统将露作为天气转凉变冷的表征。仲
寒
2021年10月8日09时38分
露
寒露是农历二十四节气中的第十七个节气
属于秋季的第五个节气
我国传统将露作为天气转凉变冷的表征。仲秋白露节气“露凝而白”，至季秋寒露时已是“露气寒冷，将凝结为霜了”。
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寒露之后，露水增多，气温更低。此时我国有些地区会出现霜冻，北方已呈深秋景象，白云红叶，偶见早霜，南方也秋意渐浓，蝉噤荷残。
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寒露三候
一候，鸿雁来宾
白露初候为“鸿雁来”，指首批南下的鸿雁们。“宾”为“后至”之意，即迟行的鸿雁在寒露初候之时陆续南下
二候，雀入大水为蛤
深秋天寒，雀鸟都不见了，古人看到海边突然出现很多蛤蜊，并且贝壳的条纹及颜色与雀鸟很相似，所以便以为是雀鸟变成的。
三候，菊有黄华
在此时菊花已普遍开放。
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寒露养生
养阴防燥：在饮食上少吃辛辣刺激、香燥、熏烤等食品，宜多吃些芝麻、核桃、银耳、萝卜、番茄、莲藕、百合、沙参等有滋阴润燥、益胃生津作用的食物，多喝美满人生润生茶，健脾和胃又养血安神。
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适时添衣：寒露过后，天气寒冷，老人、儿童和身体体质较弱的人要注意防寒保暖，逐渐增添衣服。